Zumba med certificeret instruktør

Zumba
Kan du li´ at danse og bevæge sig til god musik ? - så er Zumba noget for dig.
Zumba er en blanding af merengue, salsa, reggaeton, Cumbia og meget andet. Du får trænet hele kroppen på en sjov og anderledes måde med garanti for sved på panden.

Danskerne - og ikke mindst medlemmerne i Hjørring Helsestudie - elsker de latinamerikanske rytmer.
Løse hofter, bløde bevægelser, store smil på læberne og masser af sved på panden. sådan ser det ud, når energien fra de latinamerikanske rytmer smelter sammen med konditionstræning og dansetrin.

Zumba er ikke træning, du føler, du er tvunget til, fordi du gerne vil holde dig i form. Det er træning, du ikke kan lade være med - som samtidig gør dig slank og tonet over hele kroppen. Dette gør en kæmpe forskel også for stemningen på holdet, for folk kommer og er glade og bliver endnu gladere.

Træningseffekten er low impack og afhænger af, hvor meget du laver, så forbrænder de fleste udøvere imellem 300 - 600 kcal på en timen. Pulsen kommer op og forbrændingen bliver sat i gang.

Så er du endnu ikke hoppet på vognen, så kan vi kun opfordre dig til, at lade dig rive med af de latinamerikanske rytmer - slå hoved fra og hofterne til, for Zumba festen er igang og du er inviteret.
Lyder det ikke som en win/win, hvis du kan komme i rigtig godt humør samtidig med, at du får noget motion.


En prøvetime til Zumba koster 60,00 kr. som modregnes, når du meldes ind i centret.

Vi ses til en times, hvor vi booster kroppen og livsglæden.