En lektion baseret på rå styrketræning. Træningen vil forbedre din styrke og give dig en fastere krop. Der afsluttes med en god gang udstrækning.

Der inddrages forskellige træningsredskaber under træningen.

Lektionen giver dig sved på panden og pulsen i vejret - og ikke mindst, vil du kunne mærke at du bruger din krop.