Vores løbehold starter op igen 14. marts 2012 kl. 17:00 med informationsmøde.

Første træningspas er søndag den 18. marts 2012

Vi løber skal du med ? Hold for både begyndere og erfarende løbere....

Holdet er for dig som aldrig har løbet før eller som kan løbe lidt.
Hvis du har svært ved at komme i gang, ikke tror du kan løbe, mangler nogen at løbe med eller hurtigt mister gejsten, så meld dig til dette hold.
Eneste betingelse er dit gode humør, gå-på-mod og et par løbesko.

Vi starter med opvarmning - hvorefter vi efter en introduktion af dagens rute går i gang med løbetræningen.
Efter træningspasset vil der være udstrækning.

For at optimere dit løb - kan vi tilbyder efter 4 gange deltagelse et træningsprogram tilrettelagt for løbere i vores styrketræningslokale. Her vil du få styrket kroppens muskler, så den bliver styrket til bedre at kunne klare belastningen ved løb og du bliver derved en mere udholdende løber.

Vores løbeinstruktør Gitte Skjerbæk og Johnny K. Larsen vil guide dig gennem løbet og giver gerne gode råd og vejledning.

Er du allerede en erfaren løber kan du naturligvis også løbe med. 

 

Tilmelding er nødvendig ved henvendelse til personalet i Hjørring Helsestudie på tel: 51 53 1981 eller pr. mail: post@hjhelse.dk