Laila Steensen har skrevet følgende ...........
Til alle i Hjørring Helsestudie
Jeg vil gerne sige tusind tak for en meget venlig og hyggelig modtagelse i Hjørring Helsestudie, hvor jeg startede den 1. feb. som deltager i Vendelbo Postens ”taberkonkurrence”.
Nu er konkurrencen snart slut, 30. april, og så bliver det spændende, hvem der vinder.
For 1 år siden fik jeg konstateret diabetes 2, og måtte på det tidspunkt kraftigt overveje en kostomlægning. Jeg har ændret meget på min kost og også motioneret mere.
Jeg tabte mig ca. 6 kilo, og så gik vægttabet i stå. Det var bl.a. derfor, jeg skrev til Vendelbo Posten, da de i jan. i år søgte efter deltagere til deres tabs-projekt. Jeg så det helt klart som en kæmpe fordel, hvis man kunne være så heldig, at få en personlig træner i tre måneder.
Jeg ansøgte om at blive deltager hos Hjørring Helsestudie, fordi I har så mange forskellige hold, og fordi muligheden for styrketræning også var til stede. Den dag jeg fik besked på, at jeg blev deltager, var jeg helt oppe i skyerne af glæde. Jeg lavede en aftale med min ægtefælle og mine 2 børn om, at det var ok, at jeg i de kommende 3 måneder fokuserede MEGET på træning. Og de har støttet mig helt fantastisk, og også trænet med mig af og til.
Efter træning i Hjørring Helsestudie i 2½ måned, hvor jeg har været meget aktiv med zumba og styrketræning samt lidt spinding og løbetræning, ser det er helt fantastisk ud. Jeg har tabt mig 5,5 kilo på 2½ måned. Det er måske ikke så meget, men det mærkes af meget, og buksestørrelsen er blevet 2 numre mindre. Det er bare så fedt.
Jeg syntes under alle omstændigheder, at jeg har vundet, da jeg på nuværende tidspunkt er kommet længere ned i vægt (71 kilo), end jeg har været de sidste 20 år. Mit ældste barn er 20 år, og siden min første graviditet, har jeg kæmpet med for mange kilo. Nu hvor jeg har fået styr på min kost, og er kommet rigtig godt i gang med at træne, tror jeg ikke på, at jeg vil tillade, at kiloene kommer på igen.
Jeg fortsætter selvfølgelig med at træne i Hjørring Helsestudie, så jeg kan arbejde mig ned til min idealvægt, mellem 63 og 65 kilo, inden bikinisæsonen starter ....... så vi ses.
Tusind tak for de mange interesserede og opmuntrende kommentarer, jeg har fået fra mange af klubbens medlemmer og tusind tak til Hjørring Helsestudie, fordi jeg fik denne mulighed.
Og selvfølgelig en speciel STOR tak til Bettina, som har været min personlige træner.
Hilsen Laila Steensen
|