I min fritid har jeg arbejdet med fitness i mere end halvdelen af mit liv.
Min undervisningserfaring spænder lige fra den klassiske aerobic, konditionstræning, træning med bolde, step, styrketræning med vægte og andre redskaber, cirkel træning, muskeltræning, cross fit, mm.
Jeg har undervist siden 1991 de sidste 4 år i Bagterp Idrætsforening.
Uddannelser har jeg fra kurser afholdt af Reebok samt adskillige DGI kurser. I marts måned 2010 afsluttede jeg 1. del af en fitness uddannelse, som på sigt skal overbygges med 2. del. Der igennem vil jeg kunne give den bedste målrettede vejledning indenfor træning.
Jeg er uddannet indenfor kontorfagene og sidenhen afsluttede jeg en uddannelse til akademiøkonom, hvilket har givet mig et godt teoretisk fundament til mine jobs. De sidste 8 år har jeg været ansat i en virksomhed indenfor salg og marketing.
Jeg er meget struktureret, omhyggelig og serviceminded. Desuden værdsætter jeg anerkendende kommunikation, tillid og menneskelige relationer højt.
Dagligdagen bliver lettere med en veltrænet krop og det giver overskud i hverdagen. Det er i virkeligheden det, det hele handler om; at få overskud i hverdagen. Vi lever i dag i et samfund, hvor vi har overflod af alt på nær energi og overskud. Hvis du vil leve livet fuldt ud, skal du også udnytte dit kropslige potentiale. Derfor er det vigtigt, at holde kroppen i gang igennem træning.
I dag ved vi, at træningen ikke står alene – det er lige så vigtigt, at spise en sund og varieret kost.
Som medlem i Hjørring Helsestudie er du allerede godt i gang med at udnytte dit kropslige potentiale. Har du brug for sparring til din træning – så er du altid velkommen til at kontakte mig eller en af de øvrige instruktører.
God træning……
Bettina Rørbæk |