30 års jubilæum - Forside

Forside

Booking

Priser

Holdplan

Holdbeskrivelse

Åbningstider

Personale

Personalet i Hjørring Helsestudie siger tak for din fantastiske indsats ved vores Jubilæums Event....... vi glæder os til at se dig igen til en dag med masser af motion og social samvær.

.....flere billeder er på vej under fanen; Event

Tak til alle som kiggede forbi på centret´s 30 års jubilæumsdag.

De 10 vindere af 1 stk. gavekort til træning i perioden 1/6 - 31/8 2011 er:

Line Christensen, Hirtshals
Julie Maysfelt, Sindal
Christian Søndergaard Mikkelsen, Hjørring
Nadia Omann Gru, Hjørring
Celine Drivsholm, Hjørring
Gita Nielsen, Hjørring
Camilla Hansen, Hjørring
Camilla Nyeng Schubert, Lørslev
Lærke Maysfelt, Sindal
Mikkel Iversen, Hjørring
....... I vil alle modtage en mail, som I bedes medbringe, når træningen skal aktiveres. Personalet i Hjørring Helsestudie glæder os til, at byde dig velkommen til træning .

Mange har spurgt på opskrifter fra Åbent Hus arrangementet..... de kommer her:

Smoothies a la Ib Kjerulff
1 banan (gerne frost)
1 pose frost bær efter eget valg (225 - 300g)
Et par skefulde youghurt efter eget valg
1 stump ingefær (30 - 40g)
Knap 1 L. appelsinjuice
Mixes med en stavblender eller i en blender.

Pesto a la Ib Kjerulff
2 store friske basilikum
25 - 40 gr. pinjekerner
1 fed hvidløg
Parmesanost, frisk revet
God olivenolie tilsættes indtil den ønskede konsistens haves.
Lidt presset citron
Salt
Blendes evt. med en stavblender.

Frikadeller a la Bettina Rørbæk
1 kg. hakket oksekød
1 stor frisk basilikum, hakkes fint
2 - 3 fed hvidløg
1½ løg
2 æg
Mælk
Havregryn, finvalset
Salt og peber
Mixes som til en almindelig frikadelle fars.

Kold "Lasagne" med chorizo, rucula samt basilikum pesto a la Bettina Rørbæk
Friske lasagne plader (skal ikke koges) kan købes i de fleste supermarkeder.
Chorizo pølse i tynde skiver
Rucula salat
Basilikum pesto
1. plade ligges i et fad. Smør pladen med pesto herefter rucula salat. Næste lag er chorizo pølsen. Afslut med en plade smurt med pesto på begge sider. Herefter bygges et nyt lag på. Jeg havde lavet min med 3 lag plader. Sættes på køl til næste dag, med noget tungt ovenpå til at presse "lasagnen" sammen.
Anrettes i mundrette stykker evt. med en lille pind i.

Bon appetit......

30 års jubilæum

Søndag den 15. maj 2011 markerer vi Hjørring Helsestudie´s
30 års jubilæum fra kl.: 10:00 - 14:00.

Dagen byder på et Åbent Hus arrangement med forskellige aktiviteter:

· Få målt din BodyAge

· Mød den økologiske købmand; Butik Køster www.butikkoester.dk

· Mød Lades Akupunktur v/Maria Lade www.lades-akupunktur.dk

· Mød Senetensbehandler Lisa Green www.lisagreen.dk

· Step kl.: 10:00 – 10:50 v/Bodil Andersen

· Zumba kl.: 11:00 – 12:00 v/Janni, Katrine, Krisztina og Bettina

· HoopFitness fra 13:00 – 13:30 v/Kamini Nielsen

· Spin kl.: 10:00 - 11:00 v/Vibe S. Schmidt

· Smag lækre smoothies, tapas mm.

.........og ikke mindst mød personalet fra Hjørring Helsestudie til en snak omkring livstilsændring og træning.

Husk online booking til vores hold

I anledningen af centrets 30 års jubilæum sætter vi
10 stk. gavekort á 3 mdr. træning fra 1/6 - 31/8-2011
........ på højkant.

Betingelser for at deltage i udtrækningen er:
Du er under 25 år og ikke tidligere medlem af Hjørring Helsestudie indenfor det sidste år.

Kom forbi den 15. maj 2011 og udfyld en kupon. Vinderne får direkte besked.

Hjørring Helsestudie | Hedevej 11 B | 9800 Hjørring | Tlf.: +45 51531981 | post@hjhelse.dk