Afbud til hold min. 2 timer før start	24-01-2012
Pr. 1. februar 2012 ændres afbud til hold til min. 2 timer før start.

En god hold kammerat	16-01-2012
Kære medlem. .... vær en god hold kammerat ! Nogle af vores spinning og zumba hold har laneg ventelister. Skulle du blive forhindret, så sørg for at afbooke i god tid, således at hold kammeraten på ventelisten, har mulighed for at komme afsted.

Ekstra Intro-Spin torsdag 26. jan + 2. feb 2012	19-01-2012
Pga. stigende medlemstilgang til spinning udbyder vi også             Intro-spin torsdag den 26. jan. samt 2. februar 16:00 -16:45 v/Vibe S. Schmidt. Min. 5 tilmeldte via online tilmelding.

Hoop-Begynder	19-01-2012
Hver 2. lørdag fra den 28/1-2012 umiddelbart efter Zumba har du mulighed for at stifte kendskab med Hoop. Kamini Nielsen vil undervise dig fra kl. 10:30 -11:00.                                 Så kom og prøv Hoop for begyndere.......

S-Forms-Træning fredag	13-01-2012
Fra fredag den 20. januar 2012 starter S-Forms-Træningen kl.: 08:00 - 09:00.

"Begynder-Spin" søndag d.29/1-12 kl. 10:00	16-01-2012
Søndag den 29. januar har vi hele 2 hold tilbud til dig, som er vild med at spinne.     Johnny Kallehauge byder dig velkommen til "Begynder-Spin" kl. 10:00 - 11:00.

Børne-Zumba fra 27. januar 2012	16-01-2012
Fra fredag den 27/1 udbyder vi nu Børne-Zumba/Dance Kids i tidsrummet 15:30-16:30.                      Instruktør Katrine Mortensen og hjælpetræner Julie Marinussen.

Lørdags-Zumba hver 2. lørdag	16-01-2012
Katrine Mortensen er her i det nye år klar med zumba rytmer hver 2. lørdag.                Næste træningspas er lørdag den 28. januar fra 09:30 - 10:30.

Combitræning på udvalgte søndage	21-11-2011
Husk; Næste Combitræning er søndag 5/2-1012 kl.: 12:00 - 14:00   I samarbejde med vores løbehold har vi etableret vintertræning. På udvalgte søndage har du nu mulighed for at: Løbe (udendørs) 35 min. + 30 min. styrketræning efterfulgt af 40 min. spinning.                  Vi glæder os til at se dig; Søndag d. 5/2 + 26/2 +18/3 Online tilmelding; Spin

Gå I Gang starter 16/1-2012	05-01-2012
Gå I Gang holdet er for dig som for første gang skal stifte bekendtskab med træning i et fitness center. Vi træner hver mandag og torsdag fra 11:00 - 12:00 med opstart 16. januar 2012. Se yderligere beskrivelse under fanen; holdbeskrivelse.

"Vikar-instruktør" på dit hold	21-11-2011
Til tider kan der være "vikar-instruktør" på de forskellige hold vi udbyder. Så længe "vikaren" underviser i det udbudte hold, vil dette ikke blive adviceret. Skulle holdet´s indhold ændres, vil der findes information herom, enten via websiten eller ved indtjekningen i centret.

Mød os på Facebook	04-10-2011
Nu kan du også møde os på Facebook. Aktiver´ logoet nedenfor - og husk at klikke på "synes godt om". Er du nr. 200 som klikker "synes godt om" på vores Facebook side, så kvitterer vi med 1 mdr. gratis træning.

Online booking	09-05-2011
Vores online booking system er blevet opdateret således, at det giver et bedre overblik, over de forskellige hold på en uge. Brugernavn = dit medlemsnummer. Adgangskode = pinkode